| チェスト・エクステンション |
ヒップ・フレックス |
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【説明動画】
猫背解消・呼吸改善・バストアップ効果 |
【説明動画】
腰痛改善・膝痛改善・ヒップアップ効果
ひねり動作の改善 |
| ショルダー・エレベイション |
アダクター・エクステンション |
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【説明動画】
肩こり・首のこり解消 |
【説明動画】
腰痛改善・歩幅の改善・内もも引き締め効果 |
| ショルダー・スパイラル |
クラス・エクステンション |
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【説明動画】
肩こり・首のこり解消 |
【説明動画】
腰痛改善・下半身の引き締め・むくみ改善 |
| ＳＯＮＩＸ |
ＭｏｏＶａｓ |
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【説明動画】
ストレッチマシン利用後の使用がおすすめ
血流改善 |
横向きや側屈ができない人におすすめ |
